Was ist eine Sport & Remedial Massage?

Sport und Remedial Massage sind nicht nur für Sportler, sondern auch für jeden, der an arbeitsbedingten Muskelverspannungen oder ungesunder Körperhaltung leidet. Massagen können helfen, überstrapaziertes Muskelgewebe zu entspannen und nach Verletzungen den Heilungsprozess zu beschleunigen. Sie können Spannungszustände mindern und helfen, dass Körper und Geist wieder in ihren ursprünglichen, entspannten Grundzustand finden.

 

Sportmassagen können Sportler aller Art – vom Freizeit- bis zum Profisportler – in ihrem Training unterstützen. Das Ziel ist, das Verletzungsrisiko zu vermindern und gleichzeitig die Leistung des Sportlers zu verbessern. Im Mittelpunkt stehen dabei die Körperzonen, die von sich wiederholenden und oft sehr heftigen Bewegungen überbeansprucht sind.

 

Remedialmassage (Heilmassage) hat einen  holistischen Ansatz und beruht darauf, dass Weichgewebe (Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszie) auf Berührung reagieren. Hier ist die Absicht, die Symptome des Problems bis zu deren Anfängen zurück zu verfolgen, um an der eigentliche Ursache zu arbeiten und sowohl die Ursache der Störung als auch die Symptome zu heilen.  

 

Sport und Remedial Massagen – wie klassische Massagen – können sehr stimulierend sein. Mit tiefgehenden, streichenden Techniken werden die Poren im Zellgewebe geöffnet und somit können Körperflüssigkeiten und Nährstoffe sich leichter hindurch bewegen. Die Blutzirkulation wird verbessert und die Muskeln werden entschlackt. Massagen vermögen Heilungs- und Erholungsprozesse betroffener Muskeln zu beschleunigen. Die vorbeugende Anwendung spielt eine große Rolle bei Sportlern, um deren Belastbarkeit zu unterstützen.

 

Die Behandlung wird durch Beratung und Massagetechnik jeweils auf Ihre ganz individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Sie kann so gestaltet werden, Stress und Spannungen zu lindern; Erschöpfungen durch die Arbeit zu beseitigen; oder auch Sport- und Freizeitaktivitäten zu unterstützen.



Faszien im Training - verschiedene Sportarten wie Klettern, Tanzen, Yoga, Tai Chi, Parkouring etc. trainieren das Bindegewebe. 

 


 

Sport & Remedial Massage

kann angewendet werden bei:

 

  • Prävention von Verletzungen (Zerrung)
  • Verbesserung der Sciatica Beschwerden (eingeklemmter Nerv)
  • Muskelverspannungen
  • Kopf, Nacken, Rücken-Schmerzen
  • Prävention von wiederkehrenden Beschwerden
  • Unterstützung von Stressbewältigung
  • Iliotibialband (ITB) Beschwerden